大家好,小问来为大家解答以上问题。10个上班族日常保健方法，10个上班族日常保健方法有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在上班族压力很大，尤其是年底前，很多人都会连续加班，工作很辛苦。就这样，忙完了一年的工作，年底终于可以休息了，也有人开始担心下一年的工作了。这种经常紧张的日子会让身体很辛苦，那么日常的保健方法有哪些呢？
2、 喝水的时候，最好一小口一小口的喝，分几次喝，不要一次灌太大，否则身体无法有效吸收。水喝多了就像一场突如其来的大雨，特别是对于循环不畅、经络容易堵塞的人，会造成局部的‘泛滥’，也就是水肿。
3、 多吃有抗氧化作用的食物。
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