大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样让自己做清醒梦，怎么可以做清醒梦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都有做梦的经历，有时候感觉梦在控制我们，很不愉快。清醒梦是指一个人在睡梦中能充分意识到自己在做梦，从而对梦中发生的事情有一定的控制，从而摆脱噩梦的控制。
2、 做好梦的记录。即使你记不住梦里的所有细节，你也要养成记录你记得的细节的习惯。我们可以从令人印象深刻的感官信息开始，比如他们梦到谁，他们穿什么衣服，梦的环境是什么样的。这种方法有助于你适应清醒梦，并把它们当作一种记忆。
3、 自我暗示。临睡前，建议你在睡着的时候做一个清醒梦，这个大概的想法可能真的会实现。梦者是黑暗的
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