总胆固醇偏高怎么办呢(总胆固醇偏高怎么办呢吃什么药)

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1、 胆固醇有很多种，是脂质的一种。总胆固醇是所有胆固醇的总和，高总胆固醇在临床上也很常见。如何应对总胆固醇高的问题，可以通过饮食来调节，良好的生活习惯也很重要。

2、 饮食清淡，包括低脂低糖低盐。低脂包括两点：一是不吃肥肉或动物皮；第二，不吃高胆固醇食物，如动物内脏、无鳞鱼，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、鱿鱼等。低糖包括控制米饭和高糖食物，因为碳水化合物摄入过多，

3、 超过人体的消耗，超出的部分会通过一系列生化反应转化为甘油三酯。因为饭后消费低，更需要控制主食。低盐意味着严格控制可见物。

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