怀孕期间孕妇到底能不能吃菠菜(怀孕期间不能吃菠菜吗)

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1、 估计很多人都知道菠菜富含铁。通常，老一辈人把菠菜作为补铁的首选，菠菜可以帮助一些缺铁性贫血的人，还含有其他丰富的维生素B2和胡萝卜素。

2、 除了补铁外，还可以预防维生素B2缺乏，预防便秘，促进生长发育。

3、 那么孕妇适合吃菠菜吗？

4、 答案是肯定的，但是孕妇一定要适量吃菠菜，因为菠菜中含有较多的草酸，菠菜过多，草酸会与人体内的钙结合形成草酸钙，容易导致孕妇体内钙的流失，也影响锌的吸收。

5、 如果菠菜和豆腐等量食用，也可能引起结石，所以

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