瘦身减肥的茄子做法(茄子减肥食谱)

大家好,小问来为大家解答以上问题。瘦身减肥的茄子做法，茄子减肥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 很多人不爱吃茄子，以为吃多了会胖。是不是因为茄子很吸油，所以才会有这个想法？其实茄子本身是可以减肥的。如果茄子不吸油不胖，你喜欢吃吗？

2、 茄子去蒂，洗净，切块，用淡盐水浸泡10分钟，可以很好的减少茄子的吸油量。

3、 葱花洗净，大蒜切碎，姜切末。

4、 热锅里放一点油。

5、 油加热后，放入控制好含水量的茄子。

6、 小火慢煎至茄子微软后上桌。

7、 锅中倒入少许油，加入蒜末和姜末，炒香。

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