产后怎么做形体恢复(产后怎么做形体恢复运动)

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1、 “十月怀胎，一次分娩”还没有从初为人母的喜悦中消退，很多新妈妈已经开始计划减肥了。

2、但是，产后什么时候可以做运动？哪些运动效果比较有效？哪些运动不适合做？。

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