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哪些水果维C含量比较高(哪些水果维C含量高)

2023-10-30 13:07:09 来源: 用户:燕聪姬 

大家好,小问来为大家解答以上问题。哪些水果维C含量比较高,哪些水果维C含量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 水果可以补充人体所需的各种成分,营养丰富。但是哪种水果的维生素C含量更高呢?

2、 猕猴桃它的味道酸甜可口,每100g维生素C的含量达到243 mg。

3、 红枣每100克枣浆中维生素C的含量高达870-1170毫克,是大枣的3倍。

4、 橘子富含维生素C,比普通水果多30%。每天一个橘子可以补充身体每天对维生素C的需求。

5、 黑醋栗。含有有机酸和多种维生素,可以护肤。其中维生素C是最高的。

6、 草莓它富含各种营养物质,其维生素C成分能被人体迅速吸收。

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