#美食# 夏日健康早餐

大家好,小问来为大家解答以上问题。#美食# 夏日健康早餐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 人们喜欢在夏天吃一些清淡的食物，所以我今天要教你如何做一份健康的夏季早餐(当然晚餐也可以)

2、 首先，把土豆和南瓜拿出来，去皮，切块，然后煮熟。至于怎么煮，我一般都是自己煮。但是不要煮太久，煮就好了。别让他们变成烂泥。

3、 等熟了，拿出来加一些黄瓜。将黄瓜切成小块。

4、 然后找个烤盘，下面喷点油。

5、 然后把蔬菜倒入烤盘。

6、 然后打8个鸡蛋，加入牛奶，撒点盐和胡椒粉调味，然后一起搅拌。

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