如何增强记忆力(如何增强记忆力和注意力)

大家好,小问来为大家解答以上问题。如何增强记忆力，如何增强记忆力和注意力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 很多人记忆力都有问题，经常忘事，或者学完就忘。有人认为记忆力会随着年龄的增长而下降，其实不然。记忆力可以通过锻炼来提高。那么，如何增强记忆力呢？

2、 下面简单介绍一种有效的方法，叫做联想法。

3、 当然，首先你要有决心，要能坚持。记忆力锻炼不可能一蹴而就，需要长时间的锻炼和积累才能有效。

4、 其次，大脑需要活跃。激活大脑的方法有很多。我们可以更多地使用我们不熟悉的左手(当然，左撇子更多地使用右手)。

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