大家好,小问来为大家解答以上问题。如何增加自己的免疫力?，如何增加自己的免疫力和抵抗力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 免疫力是我们人体健康的保护伞，很多人都有免疫力低下的问题。免疫力低的人更容易感冒生病，生病后恢复缓慢。那么如何增强免疫力呢？有哪些提高免疫力的食物？免疫力低下有哪些表现？
2、 多喝水
3、 充足和规律的睡眠
4、 减少压力
5、 经常喝茶。
6、 多晒晒太阳
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