大家好,小问来为大家解答以上问题。海豚式游泳教程，如何学会海豚式游泳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 海豚游泳是竞技游泳的最新姿势。海豚游泳是由蝶泳演变而来的，它在水中游起来就像海豚一样，在波浪中上下移动。
2、 按压练习：脸朝下趴在水里，手臂放在身体两侧。在水中，尽可能轻柔有节奏地上下按压胸部。
3、 头顶：下压胸部时，头部不要在水下太深，每次下压胸部都要感觉头顶向池底移动。
4、 检查下巴：保持下巴放松，每压一次胸就让鼻子微微前移！臀部露出水面。
5、 放松双腿：放松双腿，不要尝试。
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