大家好,小问来为大家解答以上问题。腰疼怎么办怎么解决，腰疼怎么办怎么解决腰疼的直不起来怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现代人，无论是青年男女还是中老年人，都有一些腰痛的症状。腰痛可大可小，一旦发现问题要及时治疗，避免长期反复积累的后果。那么，背痛怎么办？怎样才能解决腰痛的问题？
2、 经常按摩腰部。如果是久坐引起的，可以通过按摩缓解。按摩腰部的方法有很多种，最有效的是轻轻揉搓疼痛来缓解腰痛。
3、 锻炼腰部，拉伸肌肉。大部分人的腰痛是因为长时间缺乏运动，尤其是上班族，长时间坐在办公室肯定会腰酸背痛。所以，一天要检查很多次。
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