大家好,小问来为大家解答以上问题。失眠是由哪些原因引起的，失眠是由哪些原因引起的中医这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 随着生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠似乎已经成为常态，大多数成年人都被睡眠问题所困扰。那么失眠的原因有哪些呢？
2、 情绪原因：失眠来源于情绪。因为情绪激动，过度兴奋，身体一时无法适应调整，导致失眠。
3、 心理压力：由于工作、学习带来的压力，精神长期处于高度紧张状态，焦虑过度，伴有紧张性头痛，进一步干扰睡眠。
4、 不良生活习惯：睡前吸烟、饮酒、喝茶、喝太多咖啡、暴饮暴食或剧烈运动增加入睡难度。
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