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茄汁鱼的家常做法(茄汁鱼的家常做法视频)

2023-11-02 17:39:02 来源: 用户:荣超婷 

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1、 胡萝卜洗净,切丁,四季豆从冰箱里拿出来解冻。

2、 锅里放点油,放入鱼块,中火煎至两面微黄,盛出。

3、 炒锅里放适量的油。油热时,加入胡萝卜丁,翻炒至变色。

4、 加入番茄酱、水和青豆。

5、 水开后,加入鱼块,炖5分钟。

6、 用盐和糖调味,煨成汁,即可食用。

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