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1、 夏天大家都想秀出自己的小蛮腰，但是因为控制不住自己，冬天就吃“大冬瓜”，不好！现在就开始减肥，和边肖一起做运动，简单有效！不用担心反弹。
2、 首先拿出适量的精油，均匀涂抹在身上和肚子上！腹部、小腹、腰部、背部也可以涂精油。
3、 沿着肚脐2-3寸，开始做打圈运动，帮助精油快速吸收。
4、 双手捏住腹部和腰部的脂肪，上紧下松反复揉搓。
5、 等精油吸收的差不多了，就可以开始用刮痧板刮了。
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