胶原蛋白粉在什么时间吃(胶原蛋白粉在什么时间吃最好)

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1、 女性吃胶原蛋白有很多好处。皮肤的光泽、弹性、洁白程度取决于皮肤中胶原蛋白的含量。女性怎么吃胶原蛋白粉才能最大限度的利用我们皮肤中的胶原蛋白？

2、 第一，早上空腹，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复胃肠功能。

3、 二、晚上睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。

4、 一般晚上睡前一小时是吃胶原蛋白的最佳时间，因为这个时候吃最有利于人体吸收利用。

5、 因为皮肤中的胶水而开始服用胶原蛋白的女性。

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