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1、 冬天是一个非常好的减肥季节，因为冬天到来时身体需要的热量会有一部分转化为能量来保护体温。那么冬天怎么减肥呢？
2、 游泳。
3、 跑步。
4、 爬山。
5、 减少高热量食物的摄入。
6、 睡觉。
7、 控制零食和含糖饮料。
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