大家好,小问来为大家解答以上问题。简单的眼睛保健方法，简单的眼睛保健方法图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我们每天看手机，看电视，看电脑，有时会看一整天。今天，边肖将与您分享一个简单的眼睛护理方法，让用眼过度的朋友可以花几分钟时间来护理他们的眼睛。
2、 首先快速眨眼，润滑30秒左右。
3、 然后直视某一点，慢慢上下左右旋转头部，促进眼部血液循环，持续30秒左右。
4、 之后，保持头部不动，眼睛看左右，保持呼吸频率。吸气是指眼睛慢慢向右看，呼气约30秒。做完这一步，闭上眼睛休息一下。
5、 4
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