身体虚弱如何调理(感冒发烧后身体虚弱如何调理)

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1、 身体虚弱的人不仅缺少足够的劳动力，难以实现自身的价值，还容易生病，给自己和家人带来一系列的困扰。其实身体虚弱本身并不是什么大问题。如果你掌握了正确的调理方法，你也可以变得强壮。那么，你应该如何调整自己的体质虚弱呢？

2、 保持乐观。

3、 避免恶劣环境。

4、 睡眠充足。

5、 多吃碱性食物。

6、 合理运动。

7、 诊断具体情况。

8、 适当服用辅食。

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