大家好,小问来为大家解答以上问题。用仰卧起坐板做仰卧起坐的正确做法，仰卧起坐板正确姿势这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 热爱运动健身的人，即使在休息的时候也不能闲着。还记得大学宿舍下铺给学生做的“床福利”——仰卧起坐(因为噪音太大不允许做上铺)。和俯卧撑一样，仰卧起坐这么受欢迎，但是仰卧起坐的正确做法规范吗？
2、 下面小编就系统全面的给大家介绍仰卧起坐的正确做法。
3、 坐在仰卧起坐板上，沿板躺下，双手抱肩(不要抱着后脑勺，容易拉伤颈椎)。
4、 起身时与地面成60-75角，后仰时与地面保持30角，不用走到终点；起身时呼气，后仰时吸气。
5、
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