大家好,小问来为大家解答以上问题。肚皮舞跷跷板圆胯 Omi练习，肚皮舞小圆胯动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肚皮舞中的Omi实际上是一个上下臀部与棱角分明的臀部相结合的协调动作。这个动作性感俏皮，和其他动作结合起来非常可爱。
2、 准备：将站姿调整为肚皮舞1位站姿，腹部微收，尾骨内收，膝盖微弯。
3、 第一步：左臀肌向上收紧推动左臀向上，右臀向下，右腹外斜肌拉长，右腿自然弯曲。
4、 第二步：吸气，此时腹部扩张，骨盆后翻，尾骨内收放松。
5、 第三步：右臀肌向上收紧推动右臀向上，左臀向下，左侧腹斜肌拉长，左腿自然弯曲。
以上就是【肚皮舞跷跷板圆胯 Omi练习，肚皮舞小圆胯动作要领】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！