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1、 排毒精油
2、 腿部淋巴排毒按摩方法首先，用5-8滴淋巴排毒精油，手掌从脚跟到臀部摩擦(重复5-6次)，双手从脚到臀部重叠(重复5-6次)，单手从脚跟到脚趾滑动拳头(重复5-6次)，点涌泉穴。
3、 从足跟向上循环提拉揉捏全腿肌肉，手掌从足跟向腹股沟淋巴结依次交替按压，双脚“自下而上”来回揉搓3-6次，上来时重点揉，下来时轻轻揉。双手手掌从臀部、脚跟同时推至“膝后淋巴结”。
4、 双手手指交替按压淋巴结，双手手指同时提起淋巴(重复3次)
5、 背部淋巴排出物
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