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1、 掌握以下方法！我必须尽力变得更好！
2、 1.倾诉可以达到内心感受和外界刺激的平衡，避免灾难和疾病。当你遇到不幸、烦恼、不如意的事情时，不要沮丧，不要把烦恼埋在心里，而要把这些烦恼托付给你。头脑冷静、善解人意的人可以自言自语。
3、 讲给身边的动物听。
4、 2.旅行当一个人心理不平衡，很苦恼的时候，就应该去自然。群山或海岸周围的空气中有许多负离子。阴离子是人类和动物生存的基本物质。空气中的负离子越多，人体的器官和组织获得的氧气就越多。
5、 代谢功能丰富，神经系统
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