大家好,小问来为大家解答以上问题。南瓜仁的营养价值及功效，南瓜仁的营养价值及功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 南瓜仁的营养价值和功效
2、 排毒，南瓜子富含果胶和维生素，能吸附体内有害物质和毒素，有效清除放射性元素，排毒效果相当好。
3、 保护胃黏膜有助于消化。南瓜子中的果胶还可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，溃疡的愈合速度可以更快。其中所含的一些成分还能使肠道蠕动更快，使胆汁分泌更多。
4、 这样食物自然能更好的消化吸收。
5、 降低血糖和预防糖尿病，南瓜子可以使新陈代谢更快，还可以使
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