日常应该吃的绿叶菜有哪些(日常应该吃的绿叶菜有哪些品种)

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1、 总说在外面工作的人要吃好，休息好，但是还是有很多人为了方便总是在外面买菜。结果吃了几年就觉得胃不好了，各种病也跟着来了。我们的饮食很重要。平时我们必须多吃蔬菜。今天我们就来说说平时吃的绿叶蔬菜。

2、 菠菜。小时候看大力水手的时候说过，菠菜能给人很多营养，是补铁的最佳蔬菜。很多人觉得菠菜不好吃，可能是因为做法。可以用热水轻轻烫一下，然后放凉，放点芝麻。看起来又好又好吃。

3、 小青菜。现在很多人都喜欢吃青菜，这也推动了青菜从最初的不被重视的蔬菜，到现在最受欢迎的绿叶菜。

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