大家好,小问来为大家解答以上问题。木耳菜的营养，木耳菜的营养成分这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 八月多吃绿叶，坚持半个月，排出体内毒素，告别大肚子！
2、 黑木耳又名豆瓣、豆腐菜，因其叶片近圆形，厚如木耳，粘稠，故俗称黑木耳。它嫩嫩的叶子煮后很好吃很嫩。
3、 除了蛋白质含量略少于苋菜外，其他项目与苋菜不相上下。
4、 由于富含维生素A、维生素C、维生素B和蛋白质，且热量和脂肪含量低，具有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，因此非常适合老年人食用。
5、 黑木耳针对现代人的三高问题，便秘有很好的辅助治疗作用。
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