大家好,小问来为大家解答以上问题。睡眠不足头痛怎么办，睡眠不足头疼咋办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在人的生活压力比较大。失眠可能是一件很常见的事情，由于睡眠不足，很容易引起头痛。所以要在保证睡眠第一的基础上，更好的呵护自己的身体。不要熬夜，也不要抽烟喝酒。否则，
2、 睡眠及时就够了，但如果睡眠质量不好，也会让你头疼。那么，睡眠不足头痛怎么办？
3、 早睡早起。
4、 保证睡眠时间。
5、 保证睡眠质量。
6、 不要喝咖啡或浓茶。
7、 睡觉前喝杯牛奶。
8、 白天打个盹。
9、 及
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