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1、 我的月经痛。
2、 首先，你要保暖。穿厚衣服有助于减轻疼痛。穿得尽可能宽松。放弃紧身衣之类的东西。
3、 给宝宝取暖。贴暖宝宝是应对经期疼痛的好方法。这显然会让你感到舒服。
4、 找一个舒服的姿势。如果有些人这个时候站着舒服，那就站着躺下。
5、 忙起来。你会发现，忙起来的时候，时间会过得更快。也会让你分心。
6、 禁忌。少吃冷食和甜食。喝点热水。
7、 如果太痛，选择吃点止痛药。
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