大家好,小问来为大家解答以上问题。睡前喝红酒的五大好处，睡前喝红酒的五大好处老年人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 《本草纲目》中指出：“葡萄酒保色抗寒。”目前已发现葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮酒，既能增加营养，又能防病养颜，对身体健康大有裨益。睡前喝红酒有什么好处？
2、 促进睡眠：睡前1-30小时喝50毫升左右的红酒。红酒中含有助眠激素褪黑激素，可以调节睡眠周期，治疗失眠。
3、 睡前缓解心情：疲倦时适量饮用红酒，有助于放松心情；心情不好的时候适量喝点红酒，有助于调节心情。
4、 减肥：在饮食规律、适量的情况下，每晚睡前半小时，
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