治疗失眠的好办法(治疗失眠的好办法图片)

孟云慧

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1、 睡眠充足的人精力充沛,体力充沛,长期被失眠困扰,所以睡个好觉很重要。本文介绍几种治疗失眠的方法。

2、 按摩脚底和脚底的涌泉穴。

3、 搓腹

4、 足浴;泡脚

5、 安心吃饭睡觉。

6、 敲敲你的牙,睡个安稳觉。

7、 摇头安睡。

8、 联想安睡

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