孕妇在怀孕初期饮食注意事项(怀孕初期饮食和注意事项)

桑菁坚

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1、 妊娠早期是胎儿细胞分化和人体器官形成的主要时期,也是母体发生适应性生理变化的时期。怀孕早期的营养指南和饮食注意事项已经成为准妈妈们的重中之重。均衡饮食,选择各种天然健康的食物,尽量少吃加工食品,注意清淡易消化的食物,这是孕早期饮食最重要的原则。

2、 怀孕1 ~ 4周

3、 怀孕5 ~ 8周

4、 怀孕9 ~ 12周

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