大家好,小问来为大家解答以上问题。1000米训练方法，1000米训练方法和技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 1000米是中学生的必修运动，也是很多中学生头疼的事情，因为1000米不仅需要速度，还需要耐力，两者缺一不可。具体训练方法如下：
2、 耐力训练法：耐力训练时间长，大概10个月到一年。一开始是每天400米一组加200米一组，休息一分钟。这一阶段的培训将持续两周。
3、 耐力训练第二阶段是每天两组400米，每组休息一分钟。两个星期。
4、 第四阶段训练是每天两组600米，每组之间休息1分钟。两个星期。
5、 四
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