大家好,小问来为大家解答以上问题。河虾的营养价值，河虾的营养价值及功效和禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 虾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、碘、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸和虾青素。
2、 虾富含蛋白质，肉质细嫩，易于消化。
3、 虾含有钙、磷等矿物质，是骨骼和牙齿的重要组成部分，在生长发育过程中必不可少。
4、 所以河虾对于病后体虚的人来说是非常好的进补食品，对身体恢复很有帮助。
5、 所以缺钙的孩子吃河虾还可以补钙，促进骨骼发育。
6、 虾也含有镁。
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