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1、 神经衰弱是一种神经症。最常见的症状是精神上容易激动，但经常出现精神疲劳。睡眠障碍是神经衰弱的典型表现之一，其中失眠最为常见。
2、 长期从事脑力劳动的人，由于经常处于注意力高度集中、精神紧张、思想压力大的状态，特别容易出现神经衰弱。对于这样的失眠者，建议多放松，给自己放个假，彻底从工作的压力中走出来。该休息的时候千万不要加班，保证睡眠就是保证工作质量。
3、 有些人生来就很苦，他们喜欢担心。他们的孩子要操心工作学习，老人要操心养老。
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