大家好,小问来为大家解答以上问题。教你几个锻炼三角肌的动作，教你几个锻炼三角肌的动作图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 练好三角肌可以让肩膀更宽更漂亮。现在我教你几种锻炼三角肌的方法。
2、 直臂向前水平举。锻炼三角肌脚趾。
3、 单臂哑铃侧举。锻炼三角肌中间束。这适合大重量的极限刺激阶段的运动。
4、 在杠铃背上划船。锻炼后三角肌。这要严格区别于锻炼背部的划船动作。
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