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1、 由于年龄的增长，工作生活的压力，作息不规律，以及外界环境导致的内分泌失调，女性脸上的斑会逐渐显现出来。如何祛斑成了女性急需解决的问题。
2、 保持愉快的心情。当人长期处于压力之下，人体新陈代谢的平衡就会被破坏，新陈代谢变慢，体内多余的黑色素和毒素无法排出体外，慢慢堆积在体内就会形成斑点。
3、 适度的有氧运动。有氧运动是提高新陈代谢最快的方式，体液和一些废物可以通过运动尽快排出体外。能抑制黑色素和色素沉着的形成。
4、 防晒和防紫外线
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