大家好,小问来为大家解答以上问题。便秘了怎么办如何解决，便秘了怎么解决这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 便秘相信很多人都有过这样的经历。便秘的原因很多，有的是因为吃多了上火的东西，有的是因为摄入的水分太少等。便秘会让人腹胀不舒服，但是拉不出来。他们便秘了怎么办？怎么解决？
2、 喝水
3、 运动
4、 按摩
5、 吃蜂蜜
6、 吃香蕉
7、 甘油灌肠剂
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