大家好,小问来为大家解答以上问题。哪些食物适合女性经期吃，哪些食物适合女性经期吃补血这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在很多女生来月经的时候都会出现痛经甚至腰酸背痛等症状。这是因为女性平时不注意保暖或者身体有一些妇科病，所以如果女性想在经期调理，可以从饮食入手，女性来月经的时候可以选择一些可以调理月经的食物。
2、 鱼肉
3、 牛肉
4、 羊肉
5、 橙子和橘子
6、 番石榴
7、 香蕉
8、 菠菜
9、 蜂蜜加热牛奶
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