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1、 绝经前后，由于某些激素的变化，会出现一些不舒服的症状，如月经不调、过多或过少、心慌、头晕、失眠、耳鸣、易怒等。这些都是更年期综合征的表现，也就是我们通常所说的更年期综合征。
2、 适当的运动：
3、 健康饮食：
4、 心理调节：
5、 生活调整：
6、 如果很严重，打电话给医生：
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