大家好,小问来为大家解答以上问题。炎热夏季4类食物祛暑泻火养生又防病，夏季清热解暑食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 炎热的夏天让人难以忍受，这让很多人难以忍受。再加上“桑拿天”即将到来，湿热的季节更是让人痛苦。什么中暑，上火，疾病等不适都会随之而来。因此，夏季养生防病非常重要。下面给大家推荐四种食物，可以有效帮助你泻火祛暑。
2、 芹菜-祛湿降火功效：性凉微寒，味甘、苦，祛湿清肠，强心火。而且芹菜是高纤维食物，通过肠道消化产生一种木质素或肠道脂肪物质。这种物质是抗氧化剂。经常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压和动脉硬化非常有益。
3、 莲藕润肺养阴-
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