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1、 中医认为，经络影响着气血的运行和各脏腑的正常运行。身体的一般原理是不痛的，但是痛是不合理的。经络不通，身体就会有疼痛。那么，经络不通怎么办？
2、 热身是疏通经络最有效的方法。当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地。按摩和针灸是解决不了根本问题的。只有“地球”变暖，河流解冻，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。我们的身体也是如此。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因寒冷而收缩，身体内的肌肉和组织遇冷就会变硬。这个时候针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病的作用不大，只能是暂时的。
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