大家好,小问来为大家解答以上问题。防脱发多吃这6种食物有帮助，防脱发多吃这6种食物有帮助对吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 脱发困扰了很多人的生活，不仅会影响个人形象还会让人失去信心。这六种食物多吃对脱发有好处。让我们来看看。
2、 黑芝麻能有效延缓衰老，促进毛发生长，其中的氨基酸也有乌发的功效。
3、 芹菜有助于平静心情，其中大量的纤维素也能很好的缓解脱发，对身体非常好。
4、 头发的主要成分是蛋白质。如果头发缺少它的成分，就会导致头发干燥、发黄、枯燥，所以要补充蛋白质，防止脱发。
5、 多吃含铁的红肉可以很好的补充营养，但是不能多吃。吃多了会增油。
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