大家好,小问来为大家解答以上问题。肌肉拉伤我是怎么恢复的，肌肉拉伤我是怎么恢复的图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 作为一个遭受过严重肌肉拉伤的人，我在恢复过程中对肌肉拉伤有了更深的认识，也学到了一些肌肉拉伤恢复的方法，所以想帮到你。
2、 首先要知道自己肌肉拉伤是否严重。很多人是通过感受身体的变化才知道这个问题的，其实这是不合理的。如果你觉得很痛，你应该去医院拍个片子。只有这样，你才能知道问题的严重性。
3、 拉伤时可以敷冰袋缓解疼痛，也可以降低血液循环的速度，防止血液在拉伤处堆积。
4、 每天数次用热毛巾敷在受伤部位，敷完后再适当外用一些。
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