跳远技巧有哪些呢(跳远技巧有哪些呢英语)

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1、 向前摆动起跳，身体与地面成35-45度角，髋、膝、踝充分伸展，手臂向前抬起，双腿并拢，小腿向前伸展，同时屈膝缓冲，脚跟先触底快速滚地，这样跳远就规范了。

2、 起飞

3、 飞行的初始动作

4、 飞行后行动

5、 失败

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