手腕酸痛怎么办(干了一天活手腕酸痛怎么办)

大家好,小问来为大家解答以上问题。手腕酸痛怎么办，干了一天活手腕酸痛怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 我通常使用电脑太多。时间长了，手腕又酸又肿，手也麻了。我该怎么办？我们必须找到一些方法来解决这个问题。我们不能长期这样做，这会影响我们的健康。

2、 适度活动：长时间坐在电脑前的人，用了半个小时电脑后，会离开一会儿，散散步或者做做运动，让手不要一直举着。

3、 搓手：每隔一小时左右互相搓手，使血液循环通畅。搓完手后，手会感觉很热，很舒服。

4、 握拳：每隔一段时间就要轻轻握住双手，尤其是握鼠标的那只手，让自己慢慢感受到虚脱的感觉，这样对对手也有好处。

5、 转手腕：长时间握着鼠标，手腕挂的时间太长，太长了。

以上就是【手腕酸痛怎么办，干了一天活手腕酸痛怎么办】相关内容。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！