秋天怎样减肥(秋天怎样减肥快)

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1、 人们常说秋高气爽，转眼间秋天来了，气温下降，人们在经历了一个炎热的夏天后，对秋天充满了期待。但是随着秋天的到来，天气凉爽的同时人的食欲大增，很多人不知不觉就长胖了。秋天是夏天和冬天的过渡。

2、 减肥也成了很多人的头等大事。减肥的方法一定要科学，不能急于求成。正确的减肥方法可以事半功倍，不损害健康。那么，秋季如何减肥呢？让我们把肖雪介绍给你。

3、 早上一杯水

4、 早餐很重要。

5、 细嚼慢咽，杜绝暴饮暴食。

6、 乔氏水果减肥

7、 素菜可以解决。

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