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1、 科技的发展给人们带来了很多便利，智能手机的出现让生活更加便利。但是，也出现了很多问题。比如长时间低头玩手机，就会脖子僵硬。今天，我们将谈论如何处理落枕。

2、 要怎么做才能理解落枕？先说脖子僵硬是怎么造成的。落枕是指颈部不灵活，不能自由活动。这是怎么回事？如前所述，落枕与长时间保持一个姿势有关，原因是，

3、 大多是颈部肌肉等组织疲劳后，没有及时休息和劳损造成的。颈肩肌肉过度疲劳形成焦点，阻碍经络，导致血液循环不畅，引起颈部肌肉痉挛。

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