瘦屁股的运动怎么做(瘦屁股的运动怎么做的)

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1、 臀部的线条往往容易被忽视。锁定年龄的增长和长期久坐会导致臀部线条的恶化。很多女性都找到了这样那样的方法来减少臀部的脂肪，比如喝龙鹤山茶。针对这个问题，我们从日常生活中教你几个瘦屁股的方法。

2、 帮助大家加快打造性感臀部。

3、 这项运动可以收缩臀部肌肉，加强腰部力量和腿部力量。它对消除大腿两侧的脂肪特别有效，并能塑造弯曲的臀部。

4、 双腿并拢，立正，面向前方，双手叉腰。

5、 一条腿稍微向前迈一步，膝盖弯曲90度。先吸一口气，再呼气回到动作1，换腿步出，动作相同，左右脚重复。

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