如何健康减肥(如何健康减肥瘦10斤)

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1、 随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的提高，但是随着生活质量的提高，社会上出现了一种快速传播的疾病——肥胖。古时候胖瘦都是美的，但骨气美才是今天的正道。显然，现代人的审美观已经偏向赵的瘦了。

2、 而且现在不仅女人自己以瘦为美，也喜欢瘦的男人。因此，民众掀起了健身减肥热潮。但是怎样才能健康减肥呢？这是一个关键问题。

3、 吃减肥药减肥？这是懒人的自救方法，不可取。都是三分毒，更别说他能不能达到减肥的效果，这三分毒就不要吞了。市面上的减肥药没听说过减肥成功的，但吃出各种问题的也不少见。

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