大家好,小问来为大家解答以上问题。刚怀孕吃什么好，刚怀孕吃什么好菜谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人在怀孕的时候，除了休息和调理，不知道如何注意饮食，尤其是刚怀孕的时候。
2、 建议不要吃太辣的菜。在北方地区，你可以稍微控制这一点，以避免因辛辣食物引起的恶心和严重呕吐。
3、 不要吃一些容易过敏的水果和食物。怀孕的时候过敏，导致打针吃药。
4、 保胎蔬菜是孕妇必不可少的蔬菜。它们富含叶酸，可以保护胎儿免受脊柱裂、脑积水、元脑等神经系统畸形的影响。
5、 最好的饮料推荐喝淡绿茶，这是一种微量元素比较多的饮料，对胎儿发育有突出作用的锌就是其中之一。
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